דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק עלים או פריך, אישי, קמעונאי
292
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות26 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 292 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 7.9 g 40%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 346 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.2 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.6 g | 13 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 38 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 51 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 64 g | 44 g |
שאלות על פאי בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי בשר?
ב-100 g של פאי בשר יש 292 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי בשר?
ב-50 g של פאי בשר יש 146 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי בשר?
ב-150 g של פאי בשר יש 438 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי בשר?
ב-200 g של פאי בשר יש 584 kcal, וכן 18 g חלבון, 51 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי בשר?
ב-250 g של פאי בשר יש 730 kcal, וכן 23 g חלבון, 64 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-506 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
