דעו מה יש בצלחת שלכם

לבלב בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל לאט

271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 271 kcal —
  • חלבון 27 g 54%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 5.9 g 30%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 60 mg 3%
  • כולסטרול 262 mg 87%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 20.3 mg 23%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.49 mg 37%
  • ניאצין (B3) 4 mg 25%
  • חומצה פנטותנית (B5) 4.2 mg 85%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 16.6 µg 692%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 453 mg 36%
  • אשלגן 246 mg 5%
  • אבץ 4.6 mg 42%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.21 mg 9%
  • סלניום 48.5 µg 88%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27127 g0 g17 g
50 g50 g13614 g0 g8.6 g
150 g150 g40741 g0 g26 g
200 g200 g54254 g0 g34 g
250 g250 g67868 g0 g43 g

שאלות על לבלב בקר

כמה קלוריות יש ב-100 g של לבלב בקר?

ב-100 g של לבלב בקר יש 271 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לבלב בקר?

ב-50 g של לבלב בקר יש 136 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לבלב בקר?

ב-150 g של לבלב בקר יש 407 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לבלב בקר?

ב-200 g של לבלב בקר יש 542 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לבלב בקר?

ב-250 g של לבלב בקר יש 678 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2662 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים