דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות
קלוריות וערכים תזונתיים
פעוט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 2.1 g 3%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 41 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 8.4 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.2 g | 10 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 22 | 1.2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 44 | 2.4 g | 5.7 g | 1.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 11 | 0.6 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 65 | 3.6 g | 8.5 g | 1.8 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 87 | 4.8 g | 11 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.1 g | 5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.3 g | 15 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8.4 g | 20 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 25 g | 5.3 g |
שאלות על מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-100 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 77 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 22 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 44 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 11 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 65 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 87 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-50 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 39 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות?
ב-150 g של מזון לתינוקות, ארוחת ערב, לזניה בקר, פעוטות יש 116 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173489 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
