דעו מה יש בצלחת שלכם

קצות עלים של מלון מר

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים, מבושלים במים, מסוננים, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.6 g

פחמימות4.3 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	32	3.6 g	4.3 g	0.2 g
1 מנה	58 g	19	2.1 g	2.5 g	0.1 g
2 מנות	116 g	37	4.2 g	4.9 g	0.2 g
½ מנה	29 g	9	1 g	1.2 g	0.1 g
3 מנות	174 g	56	6.3 g	7.4 g	0.3 g
4 מנות	232 g	74	8.4 g	9.9 g	0.5 g
50 g	50 g	16	1.8 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	48	5.4 g	6.4 g	0.3 g
200 g	200 g	64	7.2 g	8.5 g	0.4 g
250 g	250 g	80	9 g	11 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-100 g של קצות עלים של מלון מר יש 32 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (58 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-1 מנה (58 g) של קצות עלים של מלון מר יש 19 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (116 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-2 מנות (116 g) של קצות עלים של מלון מר יש 37 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-½ מנה (29 g) של קצות עלים של מלון מר יש 9 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (174 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-3 מנות (174 g) של קצות עלים של מלון מר יש 56 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (232 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-4 מנות (232 g) של קצות עלים של מלון מר יש 74 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-50 g של קצות עלים של מלון מר יש 16 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-150 g של קצות עלים של מלון מר יש 48 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים