דעו מה יש בצלחת שלכם

קצות עלים של מלון מר

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים, מבושלים במים, מסוננים, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.6 g

פחמימות4.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	34	3.6 g	4.8 g	0.2 g
1 מנה	58 g	20	2.1 g	2.8 g	0.1 g
2 מנות	116 g	39	4.2 g	5.5 g	0.2 g
½ מנה	29 g	10	1 g	1.4 g	0.1 g
3 מנות	174 g	59	6.3 g	8.3 g	0.3 g
4 מנות	232 g	79	8.4 g	11 g	0.5 g
50 g	50 g	17	1.8 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	51	5.4 g	7.2 g	0.3 g
200 g	200 g	68	7.2 g	9.6 g	0.4 g
250 g	250 g	85	9 g	12 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-100 g של קצות עלים של מלון מר יש 34 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (58 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-1 מנה (58 g) של קצות עלים של מלון מר יש 20 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (116 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-2 מנות (116 g) של קצות עלים של מלון מר יש 39 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-½ מנה (29 g) של קצות עלים של מלון מר יש 10 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (174 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-3 מנות (174 g) של קצות עלים של מלון מר יש 59 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (232 g) של קצות עלים של מלון מר?

ב-4 מנות (232 g) של קצות עלים של מלון מר יש 79 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-50 g של קצות עלים של מלון מר יש 17 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קצות עלים של מלון מר?

ב-150 g של קצות עלים של מלון מר יש 51 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168392 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים