דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק קדמית כבש אוסטרלי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, מבושל לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 165 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 92 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ויטמין B12 3.2 µg 133%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 255 mg 5%
- אבץ 7.9 mg 72%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 מנות | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
שאלות על שוק קדמית כבש אוסטרלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-100 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 165 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-1 מנה (85 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 140 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-2 מנות (170 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 281 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-½ מנה (42.5 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 70 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-3 מנות (255 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 421 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-4 מנות (340 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 561 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-50 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 83 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-150 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 248 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174402 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
