דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה אוסטרלי קדמי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- נתרן 106 mg 5%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 295 mg 6%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 35 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9.5 g |
שאלות על שוק טלה אוסטרלי קדמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-100 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 123 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 35 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 70 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 17 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 105 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 139 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-50 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 62 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי?
ב-150 g של שוק טלה אוסטרלי קדמי יש 185 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
