דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק קדמית כבש אוסטרלי
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובא, טרי, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, מבושל לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 19%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- נתרן 93 mg 4%
- כולסטרול 91 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 244 mg 5%
- אבץ 7 mg 63%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 מנות | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
שאלות על שוק קדמית כבש אוסטרלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-100 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 236 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-1 מנה (85 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 201 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-2 מנות (170 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 401 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-½ מנה (42.5 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 100 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-3 מנות (255 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 602 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-4 מנות (340 g) של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 802 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-50 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 118 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי?
ב-150 g של שוק קדמית כבש אוסטרלי יש 354 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172575 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
