דעו מה יש בצלחת שלכם
חציל
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן תירס
302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות2.8 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.5 mg 37%
- ויטמין K 10.3 µg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1.2 g | 2.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0.6 g | 1.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1.8 g | 4.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2.4 g | 5.6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
שאלות על חציל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חציל?
ב-100 g של חציל יש 302 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חציל?
ב-50 g של חציל יש 151 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חציל?
ב-150 g של חציל יש 453 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חציל?
ב-200 g של חציל יש 604 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חציל?
ב-250 g של חציל יש 755 kcal, וכן 3 g חלבון, 7 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
