דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב או ז'ו
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
313
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות47 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 313 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 11588 mg 504%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.47 mg 39%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 81 µg 20%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 9.3 mg 52%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 279 mg 6%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 6.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9.2 g | 48 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.6 g | 24 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 119 g | 24 g |
שאלות על רוטב או ז'ו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב או ז'ו?
ב-100 g של רוטב או ז'ו יש 313 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 48 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב או ז'ו?
ב-50 g של רוטב או ז'ו יש 157 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב או ז'ו?
ב-150 g של רוטב או ז'ו יש 470 kcal, וכן 14 g חלבון, 71 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב או ז'ו?
ב-200 g של רוטב או ז'ו יש 626 kcal, וכן 18 g חלבון, 95 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב או ז'ו?
ב-250 g של רוטב או ז'ו יש 783 kcal, וכן 23 g חלבון, 119 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
