דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש טרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות6.6 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 6.6 g —
- נתרן 0.9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 340 µg 38%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 0.72 µg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 16.3 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 8.7 mg 2%
- זרחן 20.2 mg 2%
- אשלגן 268 mg 6%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0.27 µg 0%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 6.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.5 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 1.9 g | 17 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על משמש טרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש טרי?
ב-100 g של משמש טרי יש 34 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש טרי?
ב-50 g של משמש טרי יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש טרי?
ב-150 g של משמש טרי יש 50 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש טרי?
ב-200 g של משמש טרי יש 67 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש טרי?
ב-250 g של משמש טרי יש 84 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1851 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
