דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, processed, 45 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
307
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.4 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 307 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 15 g 75%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 535 mg 23%
- כולסטרול 81 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 224 µg 25%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 21.1 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 36.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 630 mg 48%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 26.1 mg 6%
- זרחן 805 mg 64%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 14.8 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0.9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1.1 g | 61 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, processed, 45 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, processed, 45 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, processed, 45 % fidm. יש 307 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, processed, 45 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, processed, 45 % fidm. יש 154 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, processed, 45 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, processed, 45 % fidm. יש 461 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, processed, 45 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, processed, 45 % fidm. יש 615 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, processed, 45 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, processed, 45 % fidm. יש 769 kcal, וכן 55 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 98 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
