דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, processed, 30 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
254
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0.4 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 566 mg 25%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 152 µg 17%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 36.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 650 mg 50%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 26.1 mg 6%
- זרחן 900 mg 72%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 8.8 µg 16%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0.9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1.1 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, processed, 30 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, processed, 30 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, processed, 30 % fidm. יש 254 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, processed, 30 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, processed, 30 % fidm. יש 127 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, processed, 30 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, processed, 30 % fidm. יש 381 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, processed, 30 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, processed, 30 % fidm. יש 507 kcal, וכן 52 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, processed, 30 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, processed, 30 % fidm. יש 634 kcal, וכן 65 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1227 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
