דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, processed, 20 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות1 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 7.7 g 38%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 589 mg 26%
- כולסטרול 54.7 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 113 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 7.1 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 36.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 655 mg 50%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 24.8 mg 6%
- זרחן 910 mg 73%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.9 µg 18%
- יוד 14 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1.4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1.9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2.4 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, processed, 20 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, processed, 20 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, processed, 20 % fidm. יש 202 kcal, וכן 22 g חלבון, 1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, processed, 20 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, processed, 20 % fidm. יש 101 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, processed, 20 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, processed, 20 % fidm. יש 304 kcal, וכן 33 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, processed, 20 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, processed, 20 % fidm. יש 405 kcal, וכן 44 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, processed, 20 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, processed, 20 % fidm. יש 506 kcal, וכן 55 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1202 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
