Vit hva du har på tallerkenen

Toad in the hole

Kalorier og næringsinnhold

laget med skummet melk og magre pølser, hjemmelaget

175
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 175 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17514 g20 g5,2 g
50 g50 g886,8 g9,9 g2,6 g
150 g150 g26320 g30 g7,8 g
200 g200 g35027 g39 g10 g
250 g250 g43834 g49 g13 g

Spørsmål om Toad in the hole

Hvor mange kalorier er det i 100 g Toad in the hole?

100 g Toad in the hole inneholder 175 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Toad in the hole?

50 g Toad in the hole inneholder 88 kcal, med 6,8 g protein, 9,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Toad in the hole?

150 g Toad in the hole inneholder 263 kcal, med 20 g protein, 30 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Toad in the hole?

200 g Toad in the hole inneholder 350 kcal, med 27 g protein, 39 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Toad in the hole?

250 g Toad in the hole inneholder 438 kcal, med 34 g protein, 49 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-636 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert