Vit hva du har på tallerkenen
Strutseving
Kalorier og næringsinnhold
frossen, uforberedt
34
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo5,7 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 0,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Strutseving
Hvor mange kalorier er det i 100 g Strutseving?
100 g Strutseving inneholder 34 kcal, med 4,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Strutseving?
50 g Strutseving inneholder 17 kcal, med 2,2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Strutseving?
150 g Strutseving inneholder 51 kcal, med 6,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Strutseving?
200 g Strutseving inneholder 68 kcal, med 8,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Strutseving?
250 g Strutseving inneholder 85 kcal, med 11 g protein, 14 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168584 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
