Vit hva du har på tallerkenen

Sponspudding

Kalorier og næringsinnhold

på boks

265
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo45 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 45 g 17%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 5 g 25%
  • Sukkerarter 26 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2653,1 g45 g9,1 g
50 g50 g1331,6 g23 g4,6 g
150 g150 g3984,7 g68 g14 g
200 g200 g5306,2 g91 g18 g
250 g250 g6637,8 g114 g23 g

Spørsmål om Sponspudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sponspudding?

100 g Sponspudding inneholder 265 kcal, med 3,1 g protein, 45 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sponspudding?

50 g Sponspudding inneholder 133 kcal, med 1,6 g protein, 23 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sponspudding?

150 g Sponspudding inneholder 398 kcal, med 4,7 g protein, 68 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sponspudding?

200 g Sponspudding inneholder 530 kcal, med 6,2 g protein, 91 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sponspudding?

250 g Sponspudding inneholder 663 kcal, med 7,8 g protein, 114 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1021 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert