Vit hva du har på tallerkenen

Spinatpirog

Kalorier og næringsinnhold

ovnsbakt, f.eks. sambusa, vegetarisk

197

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Karbo23 g

Fett9,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinatpirog?

100 g Spinatpirog inneholder 197 kcal, med 4,1 g protein, 23 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinatpirog?

50 g Spinatpirog inneholder 99 kcal, med 2,1 g protein, 12 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinatpirog?

150 g Spinatpirog inneholder 296 kcal, med 6,2 g protein, 35 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinatpirog?

200 g Spinatpirog inneholder 394 kcal, med 8,2 g protein, 46 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinatpirog?

250 g Spinatpirog inneholder 493 kcal, med 10 g protein, 58 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: slv 6952 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert