Vit hva du har på tallerkenen

Spice, pepper, black, dried

Kalorier og næringsinnhold

280
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo36 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohydrat 36 g 13%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 33 g 119%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 460 mg 35%
  • Jern 12 mg 67%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 1300 mg 28%
  • Sink 0,92 mg 8%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28010 g36 g3,3 g
50 g50 g1405,2 g18 g1,6 g
150 g150 g42016 g54 g4,9 g
200 g200 g56021 g72 g6,5 g
250 g250 g70026 g90 g8,2 g

Spørsmål om Spice, pepper, black, dried

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spice, pepper, black, dried?

100 g Spice, pepper, black, dried inneholder 280 kcal, med 10 g protein, 36 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spice, pepper, black, dried?

50 g Spice, pepper, black, dried inneholder 140 kcal, med 5,2 g protein, 18 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spice, pepper, black, dried?

150 g Spice, pepper, black, dried inneholder 420 kcal, med 16 g protein, 54 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spice, pepper, black, dried?

200 g Spice, pepper, black, dried inneholder 560 kcal, med 21 g protein, 72 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spice, pepper, black, dried?

250 g Spice, pepper, black, dried inneholder 700 kcal, med 26 g protein, 90 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) P10001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert