Vit hva du har på tallerkenen

Soup, pho, with meat

Kalorier og næringsinnhold

77
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo5,2 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohydrat 5,2 g 2%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 365 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porsjon245 g18914 g13 g8,2 g
2 porsjoner490 g37729 g26 g16 g
½ porsjon122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porsjoner735 g56643 g38 g25 g
4 porsjoner980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Spørsmål om Soup, pho, with meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, pho, with meat?

100 g Soup, pho, with meat inneholder 77 kcal, med 5,8 g protein, 5,2 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Soup, pho, with meat?

1 porsjon (245 g) Soup, pho, with meat inneholder 189 kcal, med 14 g protein, 13 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Soup, pho, with meat?

2 porsjoner (490 g) Soup, pho, with meat inneholder 377 kcal, med 29 g protein, 26 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Soup, pho, with meat?

½ porsjon (122,5 g) Soup, pho, with meat inneholder 94 kcal, med 7,1 g protein, 6,4 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Soup, pho, with meat?

3 porsjoner (735 g) Soup, pho, with meat inneholder 566 kcal, med 43 g protein, 38 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Soup, pho, with meat?

4 porsjoner (980 g) Soup, pho, with meat inneholder 755 kcal, med 57 g protein, 51 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, pho, with meat?

50 g Soup, pho, with meat inneholder 39 kcal, med 2,9 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, pho, with meat?

150 g Soup, pho, with meat inneholder 116 kcal, med 8,7 g protein, 7,8 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert