Vit hva du har på tallerkenen

Ramen bowl, NFS

Kalorier og næringsinnhold

127
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo13 g
Fett4,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Sink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 porsjon245 g31118 g32 g11 g
2 porsjoner490 g62235 g64 g22 g
½ porsjon122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porsjoner735 g93352 g96 g34 g
4 porsjoner980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Spørsmål om Ramen bowl, NFS

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ramen bowl, NFS?

100 g Ramen bowl, NFS inneholder 127 kcal, med 7,1 g protein, 13 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Ramen bowl, NFS?

1 porsjon (245 g) Ramen bowl, NFS inneholder 311 kcal, med 18 g protein, 32 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Ramen bowl, NFS?

2 porsjoner (490 g) Ramen bowl, NFS inneholder 622 kcal, med 35 g protein, 64 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl, NFS?

½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl, NFS inneholder 156 kcal, med 8,7 g protein, 16 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Ramen bowl, NFS?

3 porsjoner (735 g) Ramen bowl, NFS inneholder 933 kcal, med 52 g protein, 96 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Ramen bowl, NFS?

4 porsjoner (980 g) Ramen bowl, NFS inneholder 1245 kcal, med 70 g protein, 128 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ramen bowl, NFS?

50 g Ramen bowl, NFS inneholder 64 kcal, med 3,6 g protein, 6,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ramen bowl, NFS?

150 g Ramen bowl, NFS inneholder 191 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58407034 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert