Vit hva du har på tallerkenen

Ramen bowl, vegetarian

Kalorier og næringsinnhold

108
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo14 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 porsjon245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 porsjoner490 g52920 g71 g16 g
½ porsjon122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 porsjoner735 g79430 g106 g25 g
4 porsjoner980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Spørsmål om Ramen bowl, vegetarian

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ramen bowl, vegetarian?

100 g Ramen bowl, vegetarian inneholder 108 kcal, med 4 g protein, 15 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Ramen bowl, vegetarian?

1 porsjon (245 g) Ramen bowl, vegetarian inneholder 265 kcal, med 9,8 g protein, 36 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Ramen bowl, vegetarian?

2 porsjoner (490 g) Ramen bowl, vegetarian inneholder 529 kcal, med 20 g protein, 71 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian?

½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian inneholder 132 kcal, med 4,9 g protein, 18 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Ramen bowl, vegetarian?

3 porsjoner (735 g) Ramen bowl, vegetarian inneholder 794 kcal, med 30 g protein, 106 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Ramen bowl, vegetarian?

4 porsjoner (980 g) Ramen bowl, vegetarian inneholder 1058 kcal, med 39 g protein, 142 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ramen bowl, vegetarian?

50 g Ramen bowl, vegetarian inneholder 54 kcal, med 2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ramen bowl, vegetarian?

150 g Ramen bowl, vegetarian inneholder 162 kcal, med 6 g protein, 22 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58407052 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert