Vit hva du har på tallerkenen

Ramen bowl with chicken

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo14 g
Fett3,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 15,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1267 g14 g3,9 g
1 porsjon245 g30917 g35 g9,5 g
2 porsjoner490 g61735 g71 g19 g
½ porsjon122,5 g1548,6 g18 g4,7 g
3 porsjoner735 g92652 g106 g28 g
4 porsjoner980 g123569 g141 g38 g
50 g50 g633,5 g7,2 g1,9 g
150 g150 g18911 g22 g5,8 g
200 g200 g25214 g29 g7,7 g
250 g250 g31518 g36 g9,7 g

Spørsmål om Ramen bowl with chicken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ramen bowl with chicken?

100 g Ramen bowl with chicken inneholder 126 kcal, med 7 g protein, 14 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Ramen bowl with chicken?

1 porsjon (245 g) Ramen bowl with chicken inneholder 309 kcal, med 17 g protein, 35 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Ramen bowl with chicken?

2 porsjoner (490 g) Ramen bowl with chicken inneholder 617 kcal, med 35 g protein, 71 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl with chicken?

½ porsjon (122,5 g) Ramen bowl with chicken inneholder 154 kcal, med 8,6 g protein, 18 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Ramen bowl with chicken?

3 porsjoner (735 g) Ramen bowl with chicken inneholder 926 kcal, med 52 g protein, 106 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Ramen bowl with chicken?

4 porsjoner (980 g) Ramen bowl with chicken inneholder 1235 kcal, med 69 g protein, 141 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ramen bowl with chicken?

50 g Ramen bowl with chicken inneholder 63 kcal, med 3,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ramen bowl with chicken?

150 g Ramen bowl with chicken inneholder 189 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58407042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert