Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24 g | 1,1 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 31 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 39 g | 1,9 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Skinkerouladepølse173 kcal / 100 g
- Skinke- og ostesylte121 kcal / 100 g
- Ribberull194 kcal / 100 g
- Hermetisk skinkeaspikgelé140 kcal / 100 g
- Burgundsk skinke i aspik124 kcal / 100 g
- Svinekjøttrull194 kcal / 100 g
- Egg i aspicmed skinke
- Fylt skinke103 kcal / 100 g
- Skinkesylte193 kcal / 100 g
- Skinkesandwich eller rundstykke229 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinkeruller
Hvordan lager du enkle skinkeruller?
Tørk skinkeskivene lett, smør på et tynt lag kremost, og legg på finhakket gressløk eller strimler av paprika. Rull dem sammen og la dem stå kaldt i 20–30 minutter, så holder de formen bedre.
Hva kan du fylle skinkeruller med?
Prøv kremost med urter, pepperrotkrem eller en blanding av cottage cheese og finhakket vårløk. Asparges eller sprø paprikastrimler gir litt tyggemotstand; tørk grønnsakene først, så blir ikke fyllet vått.
Kan skinkeruller lages dagen før?
Ja. Legg dem tett i en lukket beholder i kjøleskapet, gjerne med skjøten ned, og vent med å skjære dem i mindre biter til servering. De er best innen et døgn når fyllet inneholder kremost eller andre ferske ingredienser.
Hva passer skinkeruller til?
Server dem som pålegg på grovt brød eller som småretter sammen med eggerøre, potetsalat og sprø grønnsaker. De passer også på et koldtbord, der syrlig sennep eller sylteagurk bryter fint mot den milde skinken.
Hva kan du bruke i stedet for skinke i ruller?
Kalkunpålegg kan rulles rundt det samme fyllet og gir en mild variant. Vil du ha et kjøttfritt alternativ, kan du bruke tynne skiver av grillet squash; legg dem på kjøkkenpapir først, så ikke fyllet sklir.
Hvordan skiller skinkeruller seg fra skinkerouladepølse?
Skinkeruller er vanligvis skinkeskiver som rulles rundt et fyll, mens skinkerouladepølse er et ferdiglaget pålegg som skjæres i skiver. Skinkerouladepølse har 173 kcal per 100 g, mot 90 kcal i skinkeruller.
Kilde: BLS (Germany) W850300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert