Vit hva du har på tallerkenen

Rundstek av storfe

Kalorier og næringsinnhold

kokt

187
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18729 g0 g8,1 g
50 g50 g9414 g0 g4,1 g
150 g150 g28143 g0 g12 g
200 g200 g37457 g0 g16 g
250 g250 g46872 g0 g20 g

Spørsmål om Rundstek av storfe

Hvordan steker du rundstek av storfe i ovnen?

Brun steken raskt i panne først, og stek den videre på 125 °C til kjernetemperaturen er 58–60 °C for rosa kjøtt. La den hvile i 15–20 minutter før du skjærer den i tynne skiver på tvers av fibrene.

Hvordan unngår du at rundstek blir tørr?

Rundstek er et magert stykke, så bruk steketermometer og ta steken ut før den blir gjennomstekt. Skjær alltid tynne skiver på tvers av muskelfibrene, og server gjerne med sjy eller saus.

Hva kan du lage av rundstek?

Server den som stek med poteter, grønnsaker og brun saus, eller avkjøl den og skjær den tynt til roastbiff. Restene passer også i smørbrød og salater.

Hvordan oppbevarer du tilberedt rundstek?

Avkjøl kjøttet raskt, pakk det tett og sett det i kjøleskapet; bruk det innen tre til fire dager. Skiver og rester kan fryses godt innpakket og tines i kjøleskapet.

Hva kan du bruke i stedet for rundstek?

Okserumpe eller okseinderlår kan brukes til stek og roastbiff, men følg med på kjernetemperaturen siden størrelse og form påvirker steketiden. Til langtidskokte retter kan storfekjøtt fra lår også fungere.

Hva er forskjellen på rundstek og ytrefilet av storfe?

Ytrefilet er mørere og har mer fettmarmorering, så den tåler kortere steking og egner seg godt til biff. Rundstek er magrere og blir best når den stekes kontrollert og skjæres tynt på tvers av fibrene.

Kilde: BLS (Germany) U281132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert