Vit hva du har på tallerkenen
Rumtrøfler
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
529
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo54 g
Fett33 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 529 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 54 g 20%
- Fett 33 g 42%
- Mettet fett 19 g 95%
- Sukkerarter 53 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,62 mg 69%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 18 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 6 g | 54 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 3 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 9 g | 81 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 12 g | 108 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 15 g | 136 g | 82 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rumtrøfler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rumtrøfler?
100 g Rumtrøfler inneholder 529 kcal, med 6 g protein, 54 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rumtrøfler?
50 g Rumtrøfler inneholder 265 kcal, med 3 g protein, 27 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rumtrøfler?
150 g Rumtrøfler inneholder 794 kcal, med 9 g protein, 81 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rumtrøfler?
200 g Rumtrøfler inneholder 1058 kcal, med 12 g protein, 108 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rumtrøfler?
250 g Rumtrøfler inneholder 1323 kcal, med 15 g protein, 136 g karbohydrat og 82 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-837 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
