Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 74 g 27%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 29 g —
  • Natrium 529 mg 23%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Sink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36512 g74 g0,7 g
50 g50 g1836 g37 g0,3 g
150 g150 g54818 g111 g1 g
200 g200 g73024 g148 g1,3 g
250 g250 g91330 g184 g1,6 g

Spørsmål om Riskjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Riskjeks?

100 g Riskjeks inneholder 365 kcal, med 12 g protein, 74 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Riskjeks?

50 g Riskjeks inneholder 183 kcal, med 6 g protein, 37 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Riskjeks?

150 g Riskjeks inneholder 548 kcal, med 18 g protein, 111 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Riskjeks?

200 g Riskjeks inneholder 730 kcal, med 24 g protein, 148 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Riskjeks?

250 g Riskjeks inneholder 913 kcal, med 30 g protein, 184 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert