Vit hva du har på tallerkenen

Pumpernikkel

Kalorier og næringsinnhold

med rekekrem

146

kalorierkcal per 100 g

Protein8,5 g

Karbo13 g

Fett5,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	146	8,5 g	13 g	5,8 g
50 g	50 g	73	4,3 g	6,4 g	2,9 g
150 g	150 g	219	13 g	19 g	8,7 g
200 g	200 g	292	17 g	25 g	12 g
250 g	250 g	365	21 g	32 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pumpernikkel?

100 g Pumpernikkel inneholder 146 kcal, med 8,5 g protein, 13 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pumpernikkel?

50 g Pumpernikkel inneholder 73 kcal, med 4,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pumpernikkel?

150 g Pumpernikkel inneholder 219 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pumpernikkel?

200 g Pumpernikkel inneholder 292 kcal, med 17 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pumpernikkel?

250 g Pumpernikkel inneholder 365 kcal, med 21 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X013040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert