Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 50 g 18%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 8,5 g 30%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 72 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
  • Niacin (B3) 10,8 mg 68%
  • Pantotensyre (B5) 4,5 mg 91%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 103 µg 26%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 118 mg 22%

Mineraler

  • Kalsium 118 mg 9%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 272 mg 65%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 6040 mg 129%
  • Sink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,55 mg 61%
  • Mangan 133 mg 5783%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31620 g50 g0 g
50 g50 g15810 g25 g0 g
150 g150 g47430 g75 g0 g
200 g200 g63240 g100 g0 g
250 g250 g79051 g125 g0 g

Spørsmål om pulverte

Hvor mange kalorier er det i 100 g pulverte?

100 g pulverte inneholder 316 kcal, med 20 g protein, 50 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g pulverte?

50 g pulverte inneholder 158 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g pulverte?

150 g pulverte inneholder 474 kcal, med 30 g protein, 75 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g pulverte?

200 g pulverte inneholder 632 kcal, med 40 g protein, 100 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g pulverte?

250 g pulverte inneholder 790 kcal, med 51 g protein, 125 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5290 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert