Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 74 g 27%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 66,4 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 139 mg 33%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 3453 mg 73%
  • Sink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 30,7 mg 1333%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3467,4 g74 g0,2 g
50 g50 g1733,7 g37 g0,1 g
150 g150 g51911 g110 g0,3 g
200 g200 g69215 g147 g0,4 g
250 g250 g86519 g184 g0,5 g

Spørsmål om pulverte

Hvor mange kalorier er det i 100 g pulverte?

100 g pulverte inneholder 346 kcal, med 7,4 g protein, 74 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g pulverte?

50 g pulverte inneholder 173 kcal, med 3,7 g protein, 37 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g pulverte?

150 g pulverte inneholder 519 kcal, med 11 g protein, 110 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g pulverte?

200 g pulverte inneholder 692 kcal, med 15 g protein, 147 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g pulverte?

250 g pulverte inneholder 865 kcal, med 19 g protein, 184 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2912 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert