Vit hva du har på tallerkenen

Proteintilskudd

Kalorier og næringsinnhold

melkebasert, muscle milk light, pulver

396
kalorierkcal per 100 g
Protein50 g
Karbo20 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 396 kcal —
  • Protein 50 g 100%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1050 µg 117%
  • Vitamin C 42 mg 47%
  • Vitamin D 7 µg 35%
  • Vitamin E 9,5 mg 63%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Pantotensyre (B5) 8 mg 160%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folat (B9) 280 µg 70%
  • Vitamin B12 4,2 µg 175%
  • Kolin 81,6 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 1200 mg 92%
  • Jern 12 mg 67%
  • Magnesium 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Kalium 840 mg 18%
  • Sink 10 mg 91%
  • Kobber 1,4 mg 156%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porsjon50 g19825 g10 g6 g
2 porsjoner100 g39650 g20 g12 g
½ porsjon25 g9913 g5 g3 g
3 porsjoner150 g59475 g30 g18 g
4 porsjoner200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Spørsmål om Proteintilskudd

Hvor mange kalorier er det i 100 g Proteintilskudd?

100 g Proteintilskudd inneholder 396 kcal, med 50 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (50 g) Proteintilskudd?

1 porsjon (50 g) Proteintilskudd inneholder 198 kcal, med 25 g protein, 10 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (100 g) Proteintilskudd?

2 porsjoner (100 g) Proteintilskudd inneholder 396 kcal, med 50 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (25 g) Proteintilskudd?

½ porsjon (25 g) Proteintilskudd inneholder 99 kcal, med 13 g protein, 5 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (150 g) Proteintilskudd?

3 porsjoner (150 g) Proteintilskudd inneholder 594 kcal, med 75 g protein, 30 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (200 g) Proteintilskudd?

4 porsjoner (200 g) Proteintilskudd inneholder 792 kcal, med 100 g protein, 40 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Proteintilskudd?

250 g Proteintilskudd inneholder 990 kcal, med 125 g protein, 50 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert