Vit hva du har på tallerkenen
Pork, neck, smoked, boiled
Kalorier og næringsinnhold
263
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 8,5 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 844 mg 37%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 36%
- Kolin 79,8 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pork, neck, smoked, boiled
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, neck, smoked, boiled?
100 g Pork, neck, smoked, boiled inneholder 263 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, neck, smoked, boiled?
50 g Pork, neck, smoked, boiled inneholder 132 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, neck, smoked, boiled?
150 g Pork, neck, smoked, boiled inneholder 395 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, neck, smoked, boiled?
200 g Pork, neck, smoked, boiled inneholder 527 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, neck, smoked, boiled?
250 g Pork, neck, smoked, boiled inneholder 659 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
