Vit hva du har på tallerkenen

Pork, hand with rind, raw

Kalorier og næringsinnhold

189
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 4,7 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 48,4 mg 2%
  • Kolesterol 62,2 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,76 µg 31%
  • Kolin 60,6 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 6,3 mg 0%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Spørsmål om Pork, hand with rind, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, hand with rind, raw?

100 g Pork, hand with rind, raw inneholder 189 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, hand with rind, raw?

50 g Pork, hand with rind, raw inneholder 94 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, hand with rind, raw?

150 g Pork, hand with rind, raw inneholder 283 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, hand with rind, raw?

200 g Pork, hand with rind, raw inneholder 378 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, hand with rind, raw?

250 g Pork, hand with rind, raw inneholder 472 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert