Vit hva du har på tallerkenen
Pollen
Kalorier og næringsinnhold
delvis tørket
358
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo53 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 4,2 g 5%
- Fiber 11 g 40%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Fosfor 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Sink 5,6 mg 51%
- Kobber 2 mg 217%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Spørsmål om Pollen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pollen?
100 g Pollen inneholder 358 kcal, med 22 g protein, 53 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pollen?
50 g Pollen inneholder 179 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pollen?
150 g Pollen inneholder 537 kcal, med 33 g protein, 79 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pollen?
200 g Pollen inneholder 716 kcal, med 44 g protein, 105 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pollen?
250 g Pollen inneholder 895 kcal, med 55 g protein, 131 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 31109 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
