Vit hva du har på tallerkenen

Pasta bolognese

Kalorier og næringsinnhold

109
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo12 g
Fett3,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 12 g 5%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1095,9 g12 g3,7 g
50 g50 g553 g6,2 g1,9 g
150 g150 g1648,9 g19 g5,6 g
200 g200 g21812 g25 g7,4 g
250 g250 g27315 g31 g9,3 g

Spørsmål om Pasta bolognese

Hvordan lager du pasta bolognese med mer smak?

Brun kjøttdeigen godt i en varm gryte før du tilsetter løk, gulrot og selleri. La sausen småkoke i minst 30 minutter, gjerne lenger, og vend den sammen med pastaen og litt pastavann før servering.

Hvilken pasta passer best til bolognese?

Tagliatelle og annen bred pasta fanger opp den fyldige sausen godt. I Bologna serveres ragù tradisjonelt med tagliatelle; spaghetti bolognese er likevel en vanlig kombinasjon mange steder.

Kan du lage pasta bolognese dagen før?

Ja. Sausen får gjerne rundere smak etter en natt i kjøleskapet; oppbevar den tildekket og kok pastaen like før servering, så den ikke blir bløt.

Hvor lenge holder rester av pasta bolognese seg i kjøleskapet?

Sett restene kaldt innen to timer, i en tett beholder, og spis dem innen tre til fire dager. Varm opp til retten er rykende varm helt igjennom.

Kan du fryse pasta bolognese?

Ja, men konsistensen blir best hvis du fryser sausen separat og koker pastaen når du skal spise. Avkjøl raskt, pakk i porsjoner og tin i kjøleskapet før du varmer sausen godt opp.

Hva serverer du til pasta bolognese?

Revet parmesan eller annen hard ost er et klassisk dryss. En enkel grønn salat eller brød passer også godt til den fyldige kjøttsausen.

Hva kan du bruke i stedet for kjøttdeig i pasta bolognese?

Bruk grønne eller brune linser for en mettende vegetarisk saus; tilsett dem sammen med tomatene og la alt småkoke til linsene er møre. Finhakket sopp gir også en fyldig smak.

Er pasta bolognese det samme som spaghetti bolognese?

Spaghetti bolognese er en variant av pasta bolognese der sausen serveres med spaghetti. Den tradisjonelle ragùen fra Bologna serveres oftere med tagliatelle.

Kilde: mvt 03.463 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert