Vit hva du har på tallerkenen

Pasta carbonara

Kalorier og næringsinnhold

189
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo19 g
Fett8,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mettet fett 4,1 g 21%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,6 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1898,7 g19 g8,3 g
50 g50 g954,4 g9,7 g4,2 g
150 g150 g28413 g29 g13 g
200 g200 g37817 g39 g17 g
250 g250 g47322 g48 g21 g

Spørsmål om Pasta carbonara

Skal det fløte i pasta carbonara?

I den klassiske romerske varianten er det ikke fløte: Sausen lages av egg, pecorino romano, svart pepper og fett fra guanciale. Egg og ost blir kremete når du vender dem inn med varm pasta og litt pastavann.

Hvordan får jeg sausen kremete uten at egget blir eggerøre?

Ta stekepannen av varmen før du blander inn egg og ost. Vend raskt med nykokt pasta og spe med pastavann, én skje om gangen, til sausen legger seg blankt rundt pastaen.

Hva kan jeg bruke i stedet for guanciale i pasta carbonara?

Pancetta er det nærmeste alternativet; skjær den i små terninger og stek til fettet har smeltet og bitene er gylne. Bacon fungerer også, men gir en tydeligere røyksmak enn guanciale.

Hvilken ost passer best i pasta carbonara?

Pecorino romano gir den salte, markante smaken som forbindes med romersk carbonara. Du kan blande inn parmesan for en mildere smak, og finrive osten så den løser seg lettere i eggesausen.

Kan du varme opp pasta carbonara dagen etter?

Ja, men sausen kan skille seg og bli tørr. Varm restene forsiktig i en panne på lav varme med en skvett vann, og rør hele tiden; unngå høy varme.

Hvor lenge kan pasta carbonara stå i kjøleskapet?

Sett restene i kjøleskapet så snart de har sluttet å dampe kraftig, helst innen to timer, i en tett beholder. Bruk dem innen to dager for best konsistens og smak.

Blir egget i pasta carbonara gjennomkokt?

Ikke nødvendigvis: Egget tykner av varmen fra pastaen, men sausen er ikke alltid helt gjennomkokt. Bruk pasteuriserte egg hvis du vil unngå egg som ikke er fullstendig varmebehandlet.

Kilde: slv 5804 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert