Vit hva du har på tallerkenen
Pak-choi
Kalorier og næringsinnhold
rå
19
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo2,2 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 19 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 2,2 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,3 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,8 g | 5,5 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Kinesisk kålpak-choi, tilberedt, kokt, avrent, uten salt12 kcal / 100 g
- Kinakålkinesisk (pe-tsai), rå16 kcal / 100 g
- Kinesisk blomkålchoy sum, rå17 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Napakålrå14 kcal / 100 g
- Hodekålrå25 kcal / 100 g
- Sennepskålrå18 kcal / 100 g
- Hvitkålrå29 kcal / 100 g
Spørsmål om Pak-choi
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pak-choi?
100 g Pak-choi inneholder 19 kcal, med 1,5 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pak-choi?
50 g Pak-choi inneholder 10 kcal, med 0,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pak-choi?
150 g Pak-choi inneholder 29 kcal, med 2,3 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pak-choi?
200 g Pak-choi inneholder 38 kcal, med 3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pak-choi?
250 g Pak-choi inneholder 48 kcal, med 3,8 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: mvt 06.175 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
