Vit hva du har på tallerkenen

Pære Belle Helene

Kalorier og næringsinnhold

kokt pære overhellet med varm sjokoladesaus på en seng av vaniljeis

196
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo24 g
Fett9,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mettet fett 5,2 g 26%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 21 g —
  • Natrium 15,7 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 49,3 mg 4%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 35,3 mg 8%
  • Fosfor 70,2 mg 6%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0,76 µg 1%
  • Jod 4,2 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1962,7 g24 g9,6 g
50 g50 g981,4 g12 g4,8 g
150 g150 g2944,1 g35 g14 g
200 g200 g3925,5 g47 g19 g
250 g250 g4906,9 g59 g24 g

Spørsmål om Pære Belle Helene

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pære Belle Helene?

100 g Pære Belle Helene inneholder 196 kcal, med 2,7 g protein, 24 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pære Belle Helene?

50 g Pære Belle Helene inneholder 98 kcal, med 1,4 g protein, 12 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pære Belle Helene?

150 g Pære Belle Helene inneholder 294 kcal, med 4,1 g protein, 35 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pære Belle Helene?

200 g Pære Belle Helene inneholder 392 kcal, med 5,5 g protein, 47 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pære Belle Helene?

250 g Pære Belle Helene inneholder 490 kcal, med 6,9 g protein, 59 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert