Vit hva du har på tallerkenen
Ostesalat
Kalorier og næringsinnhold
med rømmedressing
113
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo2,1 g
Fett8,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 3,7 g 18%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64,1 µg 7%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 28,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 209 mg 16%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 201 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 13,6 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Ostesalat med majones410 kcal / 100 g
- Salat med bondeostoljebasert dressing114 kcal / 100 g
- Rekesalatmed rømmedressing63 kcal / 100 g
- Rømmedressingtil salat113 kcal / 100 g
- Salatdressing med fløtetil salat127 kcal / 100 g
- Blandet salatmed rømmedressing44 kcal / 100 g
- Surkålsalatrå, med rømmedressing56 kcal / 100 g
- Sikorisalatmed dressing av rømme46 kcal / 100 g
- Salatdressingkremet318 kcal / 100 g
- Endiviesalatmed rømmedressing60 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostesalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostesalat?
100 g Ostesalat inneholder 113 kcal, med 6,9 g protein, 2,1 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostesalat?
50 g Ostesalat inneholder 57 kcal, med 3,5 g protein, 1 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostesalat?
150 g Ostesalat inneholder 170 kcal, med 10 g protein, 3,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ostesalat?
200 g Ostesalat inneholder 226 kcal, med 14 g protein, 4,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ostesalat?
250 g Ostesalat inneholder 283 kcal, med 17 g protein, 5,2 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 6041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
