Vit hva du har på tallerkenen
Okra
Kalorier og næringsinnhold
27
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo3,6 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 27 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 4,1 g 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,2 g | 9,1 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Okra
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okra?
100 g Okra inneholder 27 kcal, med 2,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okra?
50 g Okra inneholder 14 kcal, med 1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okra?
150 g Okra inneholder 41 kcal, med 3,1 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okra?
200 g Okra inneholder 54 kcal, med 4,2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okra?
250 g Okra inneholder 68 kcal, med 5,2 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: IFCT (India) D056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
