Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

i salt stil

205

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0,9 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	205	18 g	0,9 g	14 g
50 g	50 g	103	9,1 g	0,5 g	7,1 g
150 g	150 g	308	27 g	1,4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1,8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2,3 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 205 kcal, med 18 g protein, 0,9 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 103 kcal, med 9,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 308 kcal, med 27 g protein, 1,4 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 410 kcal, med 36 g protein, 1,8 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 513 kcal, med 46 g protein, 2,3 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y613312 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert