Vit hva du har på tallerkenen
Lamb, meat, average values, raw
Kalorier og næringsinnhold
330
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 330 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 31 g 39%
- Mettet fett 15 g 74%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Lignende matvarer
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Lammekjøttkun magert, rått, gjennomsnitt153 kcal / 100 g
Spørsmål om Lamb, meat, average values, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, meat, average values, raw?
100 g Lamb, meat, average values, raw inneholder 330 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, meat, average values, raw?
50 g Lamb, meat, average values, raw inneholder 165 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, meat, average values, raw?
150 g Lamb, meat, average values, raw inneholder 495 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, meat, average values, raw?
200 g Lamb, meat, average values, raw inneholder 660 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, meat, average values, raw?
250 g Lamb, meat, average values, raw inneholder 825 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 76 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1234 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
