Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingburger
Kalorier og næringsinnhold
takeaway
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 235 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 23 g 9%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 12 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 59 g | 27 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kyllingburger
Hvordan steker du en kyllingburger så den blir saftig?
Stek den i litt olje på middels varme, omtrent 4–6 minutter på hver side, avhengig av tykkelsen. Den er ferdig når kjernetemperaturen når 75 °C; la den hvile et par minutter før servering.
Hvordan vet du om en kyllingburger er gjennomstekt?
Mål midt i den tykkeste delen med et steketermometer: kjernetemperaturen skal være 75 °C. Uten termometer bør kjøttet være helt gjennomstekt, uten rosa partier.
Hva passer godt i en kyllingburger?
Prøv salat, tomat, rødløk og sylteagurk med majones eller en yoghurtbasert dressing. Avokado, chilisaus eller coleslaw passer også godt til mildt kyllingkjøtt.
Hvordan oppbevarer du rå kyllingburger?
Oppbevar den tildekket nederst i kjøleskapet, adskilt fra mat som skal spises uten varmebehandling, og bruk den innen datoen på pakken. Frys den hvis du ikke skal tilberede den i tide; tin den i kjøleskapet.
Kan du fryse en stekt kyllingburger?
Ja. Avkjøl den raskt, pakk den lufttett og frys den; tin i kjøleskapet og varm den helt gjennom før du spiser den.
Hvordan skiller kyllingburger seg fra hamburger i næringsinnhold?
Per 100 g har hamburger 13 g protein mot 13,5 g i hamburger? Wait—kyllingburger has 13; hamburger has 13.5. Need phrase correct. Also figures own placeholder.
Kilde: CoFID (UK) 19-315 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
