Vit hva du har på tallerkenen

Kylling parmesan

Kalorier og næringsinnhold

restaurant, italiensk, uten pasta

204
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo10 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Sink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20416 g10 g11 g
1 porsjon301 g61449 g30 g32 g
2 porsjoner602 g122897 g60 g64 g
½ porsjon150,5 g30724 g15 g16 g
3 porsjoner903 g1842146 g91 g96 g
4 porsjoner1204 g2456195 g121 g128 g
50 g50 g1028,1 g5 g5,3 g
150 g150 g30624 g15 g16 g
200 g200 g40832 g20 g21 g
250 g250 g51040 g25 g27 g

Spørsmål om Kylling parmesan

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling parmesan?

100 g Kylling parmesan inneholder 204 kcal, med 16 g protein, 10 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (301 g) Kylling parmesan?

1 porsjon (301 g) Kylling parmesan inneholder 614 kcal, med 49 g protein, 30 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (602 g) Kylling parmesan?

2 porsjoner (602 g) Kylling parmesan inneholder 1228 kcal, med 97 g protein, 60 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (150,5 g) Kylling parmesan?

½ porsjon (150,5 g) Kylling parmesan inneholder 307 kcal, med 24 g protein, 15 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (903 g) Kylling parmesan?

3 porsjoner (903 g) Kylling parmesan inneholder 1842 kcal, med 146 g protein, 91 g karbohydrat og 96 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1204 g) Kylling parmesan?

4 porsjoner (1204 g) Kylling parmesan inneholder 2456 kcal, med 195 g protein, 121 g karbohydrat og 128 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling parmesan?

50 g Kylling parmesan inneholder 102 kcal, med 8,1 g protein, 5 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling parmesan?

150 g Kylling parmesan inneholder 306 kcal, med 24 g protein, 15 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168062 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert