Vit hva du har på tallerkenen
King salmon
Kalorier og næringsinnhold
fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand
294
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 294 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 27 µg 135%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,18 mg 1%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 0,36 mg 3%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 41 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 51 g | 0 g | 60 g |
Spørsmål om King salmon
Hvor mange kalorier er det i 100 g King salmon?
100 g King salmon inneholder 294 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g King salmon?
50 g King salmon inneholder 147 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g King salmon?
150 g King salmon inneholder 441 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g King salmon?
200 g King salmon inneholder 588 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g King salmon?
250 g King salmon inneholder 735 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
