Vit hva du har på tallerkenen

Kinesisk brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

gai lan, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo4,9 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	37	1,2 g	4,9 g	0,8 g
50 g	50 g	19	0,6 g	2,5 g	0,4 g
150 g	150 g	56	1,8 g	7,4 g	1,2 g
200 g	200 g	74	2,4 g	9,8 g	1,6 g
250 g	250 g	93	3 g	12 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk brokkoli?

100 g Kinesisk brokkoli inneholder 37 kcal, med 1,2 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk brokkoli?

50 g Kinesisk brokkoli inneholder 19 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk brokkoli?

150 g Kinesisk brokkoli inneholder 56 kcal, med 1,8 g protein, 7,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk brokkoli?

200 g Kinesisk brokkoli inneholder 74 kcal, med 2,4 g protein, 9,8 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk brokkoli?

250 g Kinesisk brokkoli inneholder 93 kcal, med 3 g protein, 12 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: ausnut F010252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert