Vit hva du har på tallerkenen
Hvetetortilla
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 296 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,3 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 47 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 23 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Myk hvetetortillahvete, myk285 kcal / 100 g
- Hvetetortillaklar til steking / fritering, mel, plain325 kcal / 100 g
- Tortilla av hvete295 kcal / 100 g
- Hvit tortillabrød306 kcal / 100 g
- Wrap av hvetetortilla298 kcal / 100 g
- Maistortillamyk305 kcal / 100 g
- Hvetetortillawrap til fylltil fyll320 kcal / 100 g
- Flattbrød av hvete248 kcal / 100 g
- Wrap med gulrot og hvetetortilla288 kcal / 100 g
- Hvetemelsblanding til tortillas405 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetetortilla
Hvordan varmer du hvetetortilla uten at den sprekker?
Varm den i en tørr stekepanne på middels varme i omtrent 20–30 sekunder på hver side, til den er myk og varm. Legg den under et rent kjøkkenhåndkle mens du varmer resten, så holder den seg smidig.
Hvordan får du hvetetortilla til å holde fyllet på plass?
Varm tortillaen først, og legg fyllet i en stripe litt nedenfor midten. Brett inn sidene før du ruller den tett fra bunnen; bruk mindre saus hvis fyllet er vått.
Hvilke retter passer hvetetortilla til?
Bruk den til burrito, fajitas og quesadilla, eller lag en rask pizzabunn ved å legge på tomatsaus og ost og steke den i ovnen til osten bobler. Den fungerer også som lompeaktig brød rundt rester av grønnsaker og kjøtt.
Hvordan oppbevarer du hvetetortilla etter at pakken er åpnet?
Legg tortillaene i en tett pose eller beholder og oppbevar dem kjølig, slik at kantene ikke tørker ut. Skill dem forsiktig før bruk hvis de har klistret seg sammen.
Kan hvetetortilla fryses?
Ja. Legg et lite stykke bakepapir mellom tortillaene, pakk dem tett og frys dem flatt; da kan du ta ut én om gangen. Tin dem i kjøleskapet eller varm dem rett fra frossen i en panne på lav til middels varme.
Kan du bruke maistortilla i stedet for hvetetortilla?
Ja, men maistortilla er ofte mindre og har en tydeligere maissmak, så den passer særlig godt til taco. Per 100 g inneholder maistortilla 4,8 g protein, mot 8,9 g i hvetetortilla.
Inneholder hvetetortilla gluten?
Ja. Hvetemel inneholder gluten, så hvetetortilla passer ikke for dem som må unngå gluten; velg en tortilla laget av mais eller et glutenfritt mel i stedet.
Kilde: BLS (Germany) B783012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
