Vit hva du har på tallerkenen

eggsmørbrød

Kalorier og næringsinnhold

på engelsk muffin, med skinke

222

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo18 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	222	12 g	18 g	11 g
1 porsjon	220 g	488	27 g	39 g	24 g
2 porsjoner	440 g	977	54 g	79 g	47 g
½ porsjon	110 g	244	13 g	20 g	12 g
3 porsjoner	660 g	1465	80 g	118 g	71 g
4 porsjoner	880 g	1954	107 g	158 g	95 g
50 g	50 g	111	6,1 g	9 g	5,4 g
150 g	150 g	333	18 g	27 g	16 g
200 g	200 g	444	24 g	36 g	22 g
250 g	250 g	555	30 g	45 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g eggsmørbrød?

100 g eggsmørbrød inneholder 222 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) eggsmørbrød?

1 porsjon (220 g) eggsmørbrød inneholder 488 kcal, med 27 g protein, 39 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) eggsmørbrød?

2 porsjoner (440 g) eggsmørbrød inneholder 977 kcal, med 54 g protein, 79 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) eggsmørbrød?

½ porsjon (110 g) eggsmørbrød inneholder 244 kcal, med 13 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) eggsmørbrød?

3 porsjoner (660 g) eggsmørbrød inneholder 1465 kcal, med 80 g protein, 118 g karbohydrat og 71 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) eggsmørbrød?

4 porsjoner (880 g) eggsmørbrød inneholder 1954 kcal, med 107 g protein, 158 g karbohydrat og 95 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g eggsmørbrød?

50 g eggsmørbrød inneholder 111 kcal, med 6,1 g protein, 9 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g eggsmørbrød?

150 g eggsmørbrød inneholder 333 kcal, med 18 g protein, 27 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert