Vit hva du har på tallerkenen
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 14 g 19%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 394 µg 44%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 49,1 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 101 mg 8%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 porsjon | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ porsjon | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 porsjoner | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
100 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 237 kcal, med 7,6 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
1 porsjon (161 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 382 kcal, med 12 g protein, 29 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
2 porsjoner (322 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 763 kcal, med 25 g protein, 58 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
½ porsjon (80,5 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 191 kcal, med 6,1 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
3 porsjoner (483 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 1145 kcal, med 37 g protein, 87 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
4 porsjoner (644 g) Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 1526 kcal, med 49 g protein, 116 g karbohydrat og 93 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
50 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 119 kcal, med 3,8 g protein, 9 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
150 g Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables inneholder 356 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58128120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
