Vit hva du har på tallerkenen

Banan-split

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

205
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo24 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 6,9 g 35%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 119 µg 13%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2052,3 g24 g12 g
50 g50 g1031,2 g12 g5,9 g
150 g150 g3083,5 g36 g18 g
200 g200 g4104,6 g48 g24 g
250 g250 g5135,8 g60 g30 g

Spørsmål om Banan-split

Hvor mange kalorier er det i 100 g Banan-split?

100 g Banan-split inneholder 205 kcal, med 2,3 g protein, 24 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Banan-split?

50 g Banan-split inneholder 103 kcal, med 1,2 g protein, 12 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Banan-split?

150 g Banan-split inneholder 308 kcal, med 3,5 g protein, 36 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Banan-split?

200 g Banan-split inneholder 410 kcal, med 4,6 g protein, 48 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Banan-split?

250 g Banan-split inneholder 513 kcal, med 5,8 g protein, 60 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-556 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert